Återställa ett glömt Instagram-lösenord
Om du inte kommer ihåg ditt Instagram-lösenord kan du återställa det med flera metoder. Se till att du har tillgång till e-postadressen eller telefonnumret som är kopplat till ditt konto, eller ett anslutet Facebook-konto.
- Öppna Instagram-appen på din mobila enhet eller navigera till Instagrams webbplats i en webbläsare.
- På inloggningsskärmen letar du upp och trycker eller klickar på "Glömt lösenord?" alternativ. Detta finns vanligtvis under inloggningsfälten.
- Du kommer att bli ombedd att ange ditt användarnamn, e-postadress eller telefonnummer som är kopplat till ditt Instagram-konto.
- Baserat på dina uppgifter kommer Instagram att presentera återställningsalternativ:
- E-post: En länk för återställning av lösenord kommer att skickas till din registrerade e-postadress. Öppna det här e-postmeddelandet och klicka på länken för att skapa ett nytt lösenord.
- SMS (telefonnummer): En verifieringskod kommer att skickas via textmeddelande till ditt registrerade telefonnummer. Ange den här koden i Instagram-appen eller webbplatsen.
- Facebook (om länkat): Om ditt Instagram-konto är länkat till Facebook, kanske du kan logga in via ditt Facebook-konto för att fortsätta med lösenordsåterställningen.
- Följ instruktionerna på skärmen för att ange ett nytt, starkt lösenord.
- Bekräfta det nya lösenordet i det angivna fältet.
- När det nya lösenordet är inställt kan du logga in på ditt Instagram-konto med ditt användarnamn och det uppdaterade lösenordet.
Översikt över metoder för återställning av Instagram-lösenord
| Återställningsmetod | Obligatorisk information | Åtkomstkrav | Typisk varaktighet |
|---|---|---|---|
| E-poståterställningslänk | Registerad e-postadress | Åtkomst till e-postkonto | Omedelbart (efter e-postkvitto) |
| SMS-verifieringskod | Registerat telefonnummer | Tillgång till telefon för SMS | Omedelbart (efter SMS-mottagning) |
| Facebook-inloggning | Länkat Facebook-konto | Aktiv Facebook-session | Omedelbar |
Copyright ©backnode.pages.dev 2026