Brygga ett uppfriskande basilikate

Basilika te erbjuder en subtil, örtartad smak och potentiella hälsofördelar. Så här förbereder du det:

Samla dina ingredienser: Du behöver färska basilikablad (cirka 1/2 kopp per kopp te), vatten och eventuellt ett sötningsmedel som honung eller citron.
Förbered basilikan: Tvätta och torka försiktigt ca 1/2 kopp färska basilikablad.
Hämta vattnet: Koka upp 1 kopp vatten.
Blöpa basilikan: Häll det kokande vattnet över basilikabladen i en mugg eller tekanna.
Täck och brant: Täck muggen eller tekannan och låt den dra i 5-10 minuter. Längre blötläggningstider ger en starkare smak.
Sila och servera: Sila av teet för att ta bort basilikabladen. Tillsätt honung eller citron efter smak, om så önskas.

Jämförelse av basilikateberedning

Metod	Brötningstid	Mängd basilika (per kopp)	Smakintensitet
Kort brant (5 minuter)	5-7 minuter	1/4 kopp	Lätt
Medelbrant (8 minuter)	8-10 minuter	1/2 kopp	Moderat
Långt brant (11+ minuter)	11–15 minuter	3/4 kopp	Stark

Njut av ditt hemgjorda basilikate!