Reducing Lactation: A Guide to Milk Supply Mining
Att minska mjölkproduktionen är en fysiologisk process. Flera metoder kan hjälpa denna process, men resultaten varierar.
- Minska gradvis amnings- eller pumpfrekvensen.
- Undvik stimulering av bröstvårtan.
- Bär en stödjande men inte sammandragande bh.
- Behåll adekvat hydrering, men drick inte för mycket.
- Undvik galaktagoger (ämnen som tros öka mjölktillgången).
Medicinsk konsultation rekommenderas innan någon metod påbörjas, särskilt om du upplever obehag.
Metoder för att minska mjölktillgången jämfört med
| Metod | Typisk varaktighet | Förväntad minskning | Potentiellt obehag |
|---|---|---|---|
| Gradvis avvänjning | Veckor till månader | Långsamt, konsekvent | Minimal |
| Kallkomprimering | 20 minuter, flera gånger dagligen | Tillfälligt, lokaliserat | Lätt obehag |
| Salviate (försiktighet rekommenderas) | 1-2 koppar dagligen, begränsad varaktighet | Moderat | Potentiell matsmältningsstörning |
| Kålblad | 2-3 dagar | Snabb, men tillfällig | Måttligt obehag |
Pumpa för att trösta, men inte för att tömma, kan hjälpa till att lindra översvämning. Avbryt denna praxis eftersom mjölktillgången minskar.
- Minska en matnings- eller pumpsession varannan till var tredje dag.
- Ersätt sessionen med en annan form av näring.
- Övervaka tecken på översvämning och justera tempot därefter.
Fullständigt avbrytande av amningen kan ta flera veckor eller månader. Tålamod är viktigt.
Copyright ©backnode.pages.dev 2026