Förstå amning och mjölkuttryck

Amning är den biologiska process genom vilken däggdjur producerar mjölk. Mjölkuttryck hänvisar till processen att manuellt eller mekaniskt avlägsna mjölk från brösten.

Mjölkuttrycksmetoder

Manuellt uttryck: Använd händerna för att stimulera och samla mjölk.
Bröstpump: Använder en mekanisk anordning för att extrahera mjölk.

Steg för manuell mjölkuttryck

Tvätta händerna noggrant.
Massera bröstet försiktigt för att uppmuntra mjölkflödet.
Placera tummen och fingrarna i en "C"-form runt vårtgården, bort från bröstvårtan.
Tryck försiktigt tummen och fingrarna inåt och bakåt mot bröstväggen.
Rulla fram fingrarna för att komprimera mjölkkanalerna.
Justera fingerplaceringen för att lokalisera olika områden för mjölkuppsamling.
Samla upp utpressad mjölk i en ren behållare.

Bröstpumpstyper och effektivitet

Pumptyp	Genomsnittlig tid per session	Uppskattad volym per session	Bärbarhet
Manuell pump	15-30 minuter	30-100 ml	Hög
Elektrisk enkelpump	15-25 minuter	50-150 ml	Medium
Elektrisk dubbelpump	10–20 minuter	70-200 ml	Medium

Uttrycksfrekvens och volym kan variera avsevärt beroende på individuell fysiologi, stimulering och hydreringsnivåer.